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换脚举动按原来的数目。
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但需注意手臂放松。每每习72次呼吸后，如左脚在前则从右首二指向左脚尖前端疾点，呼气，呼吸三十六息。十个架专习力功1、穴指虚步站立好后，想开始印，最终意守丹田，心口膻中，大腿风市，头顶百会，着手不迅速呼吸。念头顺次宁双脚涌泉，你知道神剑。加乎尽浊气，气吸满，至移至腹前时，指不动，听说天龙八部3官网。下移双手，即五指尖在一最简单的面上，五指成虚爪形，至头顶相对，双手里托，先顺后逆。功架十：划气。直身，怎么。划园108次，双手向后指，先顺后逆。功架九：收气。直身，划园108次，看着天龙八部。双手侧指，先顺后逆。功架八：收气。直身，划园108次，双手前指，共划108圈。功架七：收气。直身，看看六。再逆时针方向，先顺时针方向，划园，五指向地，双手底下垂，共划108园。功架六：收气。俯身，学习天龙八部官方网站。次逆时针方向，先顺时针方向，划园，五指向天，双手里举，这么做七十二次止。学会天龙八部发布网站。看看
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功架五：练习。收气。直身，六。呼气时向下放下，至与肩日常吸满气，手指头未变。再两手从两侧上抬，使手掌向地面，手向下移动，天龙八部3官方网站。腰腿均尽量直，上体前府，继续呼气，中、食、拇三指敞开指向后，手掌向天，双手上进，双脚开立与肩同宽，这么做七十二次止。功架四：采气。直身站立，重返头顶，呼气，你看脉神剑怎么练习。至肩平再上移，同时收气，双手向两侧下移，伸中、食、拇三指，手指头夹向后，看着天龙八部找服网站。掌心向天，双手里举过头顶，双脚分开与肩同宽。身正眼平着看，做四十九次。功架三：采气。直身站立，或可以拇、食、中三指一指一指的作拉弓式，手指头只伸拇、复、中三指，使右首与左手成拉弓姿式。再变为右首在前左手在后，敞开左手，手掌向胸，双手平胸，每习呼吸三十息。官方网站。功架二：拉气。马步，呼气时微颤双手，但不相接，以食指、三拇指尖与大拇指尖相对，屈五指，吸气，手掌向前，手指头上进，两手平行，但最好能在静中施行。相比看http://www.d5mm.com/Html/?1719.html。两手前提至体前与肩平，听听天龙八部账号激活网站。使气的运行路成字形。六脉神剑十个功架功架一：颤气。马步、无须意，再放在心上念的基础上在两手之间多加个圈，做18次呼吸即可。行功3詜聕后，这么循环，天龙八部发布网站。随呼气减退沿肩过吸气再上，沿两手指头之间料想中的线由左手指头尖进入了左手，从指出，手掌向前。看看脉神剑怎么练习。逆式呼吸。念头吸气时气升涨至右臂，指不相接，使两手拿包成个园，五指伸直在肩上屈两肘，两臂上举，双脚开与肩同宽，呼气时料想气由双手出。直身站立，料想精气成旋状。吸气时想精空气旋涡转而入两手，顺逆划圈各3次，在身板子周围笼罩成一个雾状精团。伸双手上进，那末六脉神剑怎么练习呢？下边保养之道网为您绍介。六脉神剑的练习精髓在于念头所需收之精气向已挨近，颇受拳棒人的崇尚。
六脉神剑怎么练习？在金庸的《天龙八部》里有一套很利害的武功--六脉神剑，
